ಬಪ್ಪಂಗಾಯಿ (ಗಂಡ್ ಕಾಯಿ) ಮರತ್ತ ಇರೆಟ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯಗ್ ಮಸ್ತ್ ಪ್ರಯೋಜನ ಉಂಡು.
ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಬೊಕ್ಕ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶಲು ಬಪ್ಪಂಗಾಯಿ ಇರೆಟ್ಟ್ ಮಸ್ತ್ ಉಂಡು. ಬಪ್ಪಂಗಾಯಿ ಇರೆತ್ತ ಚಾ, ರಸ ಪರ್ಂಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಆಪುಂಡು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಂಗೈ ಉರಿಲ ಕಮ್ಮಿ ಆಪುಂಡು. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರರ್ದ್ ನರಲೊಂದು ಇಪ್ಪುನಕುಲು ಬಪ್ಪಂಗಾಯಿ ಇರೆತ್ತ ರಸ ಪರ್ಂಡ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಸ್ ಎಚ್ಚಾಪುಂಡು. ಸಕ್ಕರೆ ಸೀಕ್ ನ್ ಕಮ್ಮಿ ಮಲ್ಪುನ ಕೆಲವು ಮರ್ದ್ ದ ಗುಣ ನೆತ್ತ ಇರೆಟ್ಟ್ ಉಂಡು.
ಉಂದು ಸಮತೋಲನದ ನೆತ್ತೆರ್ ದ ಸಮಸ್ಯೆಗ್ ಸಕಾಯ ಆಪುಂಡು. ಬಪ್ಪಂಗಾಯಿ ಇರೆತ್ತ ರಸನ್ ತರೆಕ್ಕ್ ಪೂಜಿಂಡ ಕುಜಲ್ ಬುಲೆಪುಂಡು. ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿ ಮಲ್ಪುಂಡು. ನೆತ್ತ ಇರೆಟ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣ ಉಂಡು. ಅತ್ತಂದೆ ಬಚ್ಚುನೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮಲೇರಿಯಾ ಸೀಕ್ ದ ವಿರುದ್ಧಲ ರಕ್ಷಣೆ ಕೊರ್ಪುಂಡು. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಡ್ ಬಪ್ಪಂಗಾಯಿ ಪರ್ಂದ್ ರ್ದ್ ಎಚ್ಚಾದ್ ಅವೆತ್ತ ಇರೆನ್ ಒಂತೆ ಒಂತೆನೆ ಗಲಸ್ಂಡ ಸುಮಾರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನನ್ ಪಡೆವೊಲಿ ಪಂದ್ ಪುಲಮರ್ದ್ ದ ಪಂಡಿತೆರ್ ತೆರಿಪಾದೆರ್.
pallavi shetty